Cовершенно нет времени болеть, а простуда заявляет о себе обильным течением из носа!? Придется с ней разобраться!
С чего начать
Определитесь, насколько ваше состояние требует медицинской помощи.
Для справки: хронический насморк (ринит) может иметь различную природу, поэтому лучше установить его причину с помощью диагностики.
В числе современных методов – риноскопия (внутреннее обследование полости носа), рентгенография и компьютерная томография гайморовых пазух, аллергические тесты, гистологические исследования слизистой носа. Лечение напрямую зависит от поставленного диагноза и может варьироваться от «чая с лимоном» до хирургического вмешательства. Поэтому доверьте его назначение врачу.
Если вы считаете, что в состоянии справиться со своей простудой самостоятельно, то не откладывайте, а принимайтесь за дело!
Ведь с заложенным носом невозможно полноценно жить и работать!
- Постарайтесь организовать свой график таким образом, чтобы провести 2-3 дня дома. Компьютером и телефоном можно пользоваться, не вылезая из постели.
- Продумайте план лечения и выполняйте намеченные процедуры. У вас наверняка имеются свои опробованные методы, семейные, доставшиеся еще от бабушки.Какие из «бабушкиных» методов актуальны до сих пор, а от чего стоит отказаться?
Капли в нос
Для закапывания носа предлагается использовать от лука, чеснока и сока каланхоэ до стирального мыла и керосина. Польза от такого лечения возможна, но есть большая вероятность пожечь или пересушить слизистую. Кроме того, капли в носу не задерживаются, а стекают в полость рта и далее следуют в желудок.
Медицинские капли для носа обладают, как правило, сосудосуживающим действием, что позволяет быстро снизить отечность. Но они вызывают привыкание и зависимость, а эффект пропадает. В любом случае, лекарственные препараты должен назначать врач, и принимать их нужно соблюдая рекомендации.
Орошения носа
Смысл орошений заключается в постоянном увлажнении и очищении слизистой носа. Наиболее эффективными для этих целей являются спреи на основе морской воды. По концентрации солей она наилучшим образом соответствует физиологическим жидкостям организма, в ней присутствует целый комплекс микроэлементов, которые препятствуют размножению бактерий и накоплению слизи, повышают местный иммунитет и стимулируют обновление слизистой. Спреи за счет механического распыления солевого раствора обеспечивают равномерное орошение и более продолжительное действие.
Промывания носа
На сегодня это один из самых популярных и эффективных методов борьбы с насморком и заложенностью носа.
Его тоже можно считать «бабушкиным», дошедшим до нас от бабушек индийских йогов!
Для промывания лучше всего использовать готовые системы с морской водой.
Они позволяют очистить и увлажнить слизистую носа, освободить гайморовы пазухи от скопления слизи и гноя, а, главное, вернуть вам свободу дыхания!
Ингаляции
С помощью ингаляции можно добиться глубокого прогревания и попадания мельчайших частиц лекарственных веществ в самые труднодоступные участки дыхательных путей и легких. Понятно, что сейчас вместо вдыхания над кастрюлей паров вареной картошки применяют ингаляторы и небулайзеры. Для ингаляций используют морскую воду, эфирные масла, лекарственные травы или готовые медицинские растворы.
Подводя итоги
Составленный вами план лечения может выглядеть следующим образом:
Утро – промывание носа
В течение дня – орошения носа каждые 2 часа, обильное теплое питье (имбирный напиток с лимоном и медом, отвар шиповника, узвар, чай с лекарственными травами)
Вечер – ингаляция и ароматерапия (наиболее эффективны при простуде эфирные масла хвойных, эвкалипта, лимона).
Не ленитесь выполнять все назначенные себе процедуры, и скоро к вам вернется свободное дыхание, нормальный сон и ясность мысли! 🙂
